我是水肿型肥胖，全身都胖
2015-04-24
问题描述：（女 , 16岁）不怎么运动，爱吃 曾经的治疗情况和效果： 用过一些减肥膏，但是都反弹
医生回答(1)
孟宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，建议不要以药物减重，会对身体造成潜在的不利影响。要想减重要改变你的生活习惯和饮食习惯，控制膳食中总能量的摄入，尽量管住嘴，不吃高脂肪高热量的食物，不吃零食，不喝含糖饮料，多吃高膳食纤维的食物，如粗粮杂粮、蔬菜水果等等。要养成每天运动的习惯，动则有益，祝你健康。
2015-04-24