健康指导：你好，建议不要以药物减重，会对身体造成潜在的不利影响。要想减重要改变你的生活习惯和饮食习惯，控制膳食中总能量的摄入，尽量管住嘴，不吃高脂肪高热量的食物，不吃零食，不喝含糖饮料，多吃高膳食纤维的食物，如粗粮杂粮、蔬菜水果等等。要养成每天运动的习惯，动则有益，祝你健康。