我是160的个子，还是胖胖的，我想问一下我每天
2015-04-24
问题描述：（女 , 14岁）我是160的个子，还是胖胖的，我想问一下我每天晚上睡前锻炼能够减肥吗
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，我想问一下我每天晚上睡前锻炼能够减肥吗，建议可以的，但是要在睡前一些时间。
意见建议：
建议您可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等。
2015-04-24