身高1米57体重100斤算胖吗。每天
2015-04-24
问题描述：（女 , 25岁）身高1米57体重100斤算胖吗。每天只喝两杯160毫升的酸奶能减肥吗
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，你的标准体重是104斤，不胖的，如果每天只喝牛奶的话肯定是不行的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
2015-04-24