下身肥胖怎样减肥?用两天单纯喝蜂蜜水可以
2015-04-23
问题描述:(女 , 38岁)下身肥胖怎样减肥?用两天单纯喝蜂蜜水可以吗?
医生回答(1)
程净革
主治医师
河北医科大学第四医院
问题分析:
您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。坚持锻炼是减肥的关键,和蜂蜜水是要增肥的
意见建议:
建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
2015-04-23