健身吃左旋肉碱好么，还有我想吃蛋白粉，怎
2015-04-23
问题描述：（女 , 11岁）健身吃左旋肉碱好么，还有我想吃蛋白粉，怎么样吃呢，听说吃蛋白粉长肌肉好是么
医生回答(1)
王爽
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，左旋肉碱可以吃，左旋肉碱是可以减肥的，是比较安全的一种营养素，也叫维生素BT。人体瘦肉里面就含有这种营养素，所以，是可以帮助燃烧脂肪的，可以减肥的。一般情况下，配合上简单的有氧运动，效果会更好，可以加速脂肪代谢。
2015-04-23