问题分析：容易上火也有可能是阳盛体质，阴虚上火通常是阴精不足导致阴不敛阳而产生五心烦热（手心、脚心、心窝）等症状，只要是熬夜等消耗阴精都容易出现上火的症状。
意见建议：建议去中医门诊系统诊断，看看自己是什么体质，然后用中药或理疗的方法进行调节。 平时不要熬夜，条畅情志，忌食辛辣。 如果确诊是阴虚，食疗可以用麦冬、石斛、沙参、黄精、百合等中药。