乌龙茶真的能减肥吗？哪种茶比较好点，希望医生能
2015-04-23
问题描述：（女 , 30岁）乌龙茶真的能减肥吗？哪种茶比较好点，希望医生能帮忙回答......
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
健康指导：
乌龙茶真的能减肥但效果因人而异具有不稳定性， 建议食动结合调整生活规律，促进集体修复， 建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物；避免吃生冷食物；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。
2015-04-23