吃凉皮会发胖么还有晚上睡觉之前吃黄瓜会
2015-04-23
问题描述:(女 , 16岁)吃凉皮会发胖么还有晚上睡觉之前吃黄瓜会胖么
医生回答(1)
张旭
医师
河南省肿瘤医院
问题分析:
凉皮含淀粉,吃多了不运动也会发胖。胖不胖不是看吃什么,关键是看怎么吃,吃饭了不运动,不消耗一样会胖。
意见建议:
黄瓜是蔬菜,含大量的蔬菜纤维等营养成分,睡前吃不吃对胖不胖没有影响,关键看你晚餐吃的多少。另外,睡觉前20分钟内最好不要吃东西。请采纳。
2015-04-23