我想减肥有什么办法啊特别是肚子和腿
2015-04-23
问题描述：（女 , 20岁）我想减肥有什么办法啊特别是肚子和腿
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好！你想减肥还是需要依据科学减肥方法，如少吃多运动，靠减肥茶减肥有些人效果不大且对身体有伤害的。
意见建议：
建议你多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量如跑步、打球、游泳等，少吃高热量、高脂肪的食物。
2017-07-06