矫正身形，做哪些运动能瘦臀部和大腿，吃哪
2015-04-23
问题描述：（女 , 31岁）矫正身形，做哪些运动能瘦臀部和大腿，吃哪些东西能长高
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：根据您的要求瘦腿与瘦臀部的食物有：苦瓜，苹果，黄瓜，扁豆，薏米，山药，莲子，丝瓜，角瓜，青菜，芋头，鲫鱼，无花果，西兰花等，长高的食物有，大豆，瘦牛肉，胡萝卜，西兰花，茼蒿，油麦菜，圆白菜等，同时建议您增加运动。
2015-04-23