怎样既能长高又能瘦身
2015-04-23
问题描述：（女 , 22岁）怎样既能长高又能瘦身
医生回答(1)
施惠
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，建议养生良好的作息习惯，作息规律，保证睡眠，三餐按时，饮食清淡，营养均衡等，另外，平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动：跳高、跳绳和打篮球。
2015-04-23