问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑为胃肠营养吸收不良所引起的，另外也不排除其它原因比如基因睡眠精神饮食等等。
意见建议：建议注意休息，保证睡眠，多运动，加强营养，多喝汤水，少吃多餐，避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量，补充适量的维生素和微量元素或吃乳酶生片，健胃消食片等，口服一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。