您好160cm，126斤，想减肥，请问
2015-04-23
问题描述：（女 , 38岁）您好 160cm，126斤，想减肥，请问下中药热敷减肥能用吗？有没有副作用？谢谢啦
医生回答(1)
李寒
营养餐制作机构
健康指导：
你好，可以用的，减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃。在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动二小时，腰部运动三十分钟。
2015-04-23