遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办？
2015-04-23
问题描述：（男 , 24岁）遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办？怎么让自己镇定下来！
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，遇到事容易紧张，心慌，手抖怎么办？如果现在已没这种症状，建议不用担心，尽量放松情绪！
意见建议：
在人体紧张时，易出现这种生理状态，建议您要尽量放松为好！可以深呼吸，或是外出走走，都有助于紧张情绪的平缓！
2015-04-23