问题分析：爱美之心，人皆有之。保持良好的身材、形象，是每一个人想要的。肥胖是能量的入和出有了问题。当入的量明显多于出的量长久储存于体内，就会长胖
意见建议：你好，建议你要有健康的生活方式、改变饮食习惯、调整饮食结构和良好的有氧运动（游泳，跑步，瑜伽等）习惯，控制摄入量也相当重要。以上方法长期坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。多种方式相结合，相信会取得很好的疗效和减肥效果