多吃红豆可以减肥吗？
2010-01-10
问题描述：（女 , 13-18）我有小肚腩， 大腿也有点粗，有次看到书上写到，多吃红豆，有助于减肥，对小肚腩和粗大腿都有明显的减肥疗效，是真的吗？
医生回答(1)
闫铁
医师
同济大学附属口腔科医院
指导意见：
不可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2015-04-23