病情分析： 你好！你有腰部的扭伤，腰部疼痛不适，首先考虑你原先是否有腰椎间盘突出症的情况，这次扭伤加重了腰椎间盘突出的情况，再次考虑是腰部肌肉的扭伤造成的。
意见建议：暂时主要是休息制动，应用舒筋活血药及非甾体抗炎药，48小时后热敷理疗，休养半个月效果不佳，应该去医院做个腰椎的CT检查，看看是否有腰椎间盘突出的情况。