怎样才能长高 和变瘦 去掉
2012-10-20
问题描述：（女 , 16岁）怎样才能长高 和变瘦 去掉脸上的斑
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
指导意见：
注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。
2015-04-23