腰部赘肉就像救生圈怎样才能减掉
2015-04-22
问题描述：（女 , 53岁）身体健康就是腰部赘肉象救生圈我升高164体重75公斤整个水桶腰 曾经的治疗情况和效果： 没得过任何病
医生回答(1)
邱联松
华兴肛肠医院
问题分析：
您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。
意见建议：
建议：从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议总体摄入量减少三成，晚餐推前及减半，晚餐后建议运动半小时左右，建议应以有氧运动为主。也可练习太极拳等。
2015-04-22