心理分析：你好，根据你的描述，这种情况说明你是一个多愁善感的人，情绪比较容易受到外界的影响，但这并不是精神方面的问题。
心理指导：这种情况可能是由于你自身的性格导致的，建议你可以看一些喜剧类的电视剧，平时不要想的太多，毕竟电视剧只是导演编出来的剧，情并不是真实发生的，更不是发生在你身上的，所以看电视的时候当作消遣就可以，不要将自己完全投入。