我用了快1个月的减肥胶囊，效果不是很好，
2015-04-22
问题描述：（女 , 40岁）我用了快1个月的减肥胶囊，效果不是很好，为什么 无 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，这个情况下如果不想反弹的话，需要适当的控制饮食，还有需要多进行体育锻炼的。早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。
意见建议：
多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。
2017-07-10