想问下我要怎样减肥啊？
2015-04-22
问题描述：（女 , 26岁）是顽固性肥胖。我尤其是大腿和屁股很硬，这个很难减吧。我吃的也很少，不便秘但大便次数很少。总感觉身上的毒素排不出来。
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您的情况应该是由于在日常的生活中过量的饮食，缺乏运动等情况造成的身体肥胖，建议您在以后的生活中减肥一定要坚持，才有效果
意见建议：
建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物，会有效果的
2017-07-15