我18岁了，男，身高还不到1.7米，怎么
2015-04-22
问题描述：（女 , 19岁）我18岁了，男，身高还不到1.7米，怎么办？
医生回答(1)
岳晗
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
首先戒掉零食，其次保证良好的睡眠情况，每天晚上十点半到凌晨的一点半是黄金的长个时间，这个时间一定要在睡眠中，还有一定不要熬夜和吃零食，这些都会导致你吸收营养的功能下降，保持一日三餐，尽量做些拉筋的运动，引体向上，跳高之类的运动，在运动的同时尽量多吃些含钙高的食物。
2015-04-22