问题分析：你好：正常的月经周期是21-35天，一般是28天左右，个体不同，月经周期也不同，如果按自己的月经周期算，月经推后或提前一周之内是正常的，如果推后10天不来，有可能是怀孕或内分泌失调引起的
根据你的情况建议来月经的第2-3天查个内分泌，再根据内分泌的结果治疗月经失调，痛经建议每天早晨喝红糖姜水水