腿很粗，怎样可以减掉？
2015-04-22
问题描述：（女 , 22岁）腿很粗，怎样可以减掉？
医生回答(1)
何清连
明德私人诊室
健康指导：
你好，建议你通过一些针对腿部的运动方式进行减肥。日常生活中多散步，每天抽出30-60分钟进行腿部运动的练习。例如高抬腿运动，可以分组进行，每组一分钟，分10组完成；还可以学习一些关于瘦腿的瑜伽动作进行瘦腿。除此以外，还要注意日常的均衡饮食。
2015-04-22