问题分析：载脂蛋白Al和高密度脂蛋白胆固醇都属于好的脂类物质，可以将多余的脂质带到肝脏进行代谢，以避免多余的脂质沉积在组织和血管壁上，损伤血管。载脂蛋白Al和高密度脂蛋白胆固醇偏低，也是属于脂质代谢异常。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。可以适当补充一些不饱和脂肪酸制剂如深海鱼油、卵磷脂等。