问题描述：（女 , 61岁）我最近在减肥晚上把红豆和薏米放进暖壶泡着早上起来喝一杯水吃个苹果然后把暖壶下面的红豆薏米粥吃了在吃个煎蛋偶尔吃点清炒菠菜上午的时候生吃根苦瓜我是个司机中午都是跟老板在外面吃晚上就生吃跟苦瓜炒点土豆什么的白天喝水就喝泡过红豆薏米的水这样下去对身体会有影响吗 曾经的治疗情况和效果： 吃凉拌的苦瓜有恶心和头晕的现象但是生吃慢点吃就没事稍微有点拉肚子的现象