问题分析：腰部减肥可以做转呼啦圈的动作。另外一些舞蹈训练也可以瘦腰。比如说拉丁舞、印度舞蹈。
意见建议：另外在日常生活中饮食上也要注意：1.三餐都要吃(早饭午饭八分饱，晚饭5分饱)，并且注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。2、食物之烹调，减少用油，一定要用油可以选择热量低的，比如橄榄油，玉米油。 3、不吃零食，尤其是甜品，油炸食物。