问题描述：（女 , 19-29）女朋友21岁，贫血，末梢循环差,植物神经失调，畏寒，便秘，长时间蹲坐 起身后会头晕 眼前发黑，中医诊断为阴虚火旺，不宜吃羊肉汤等过度热性的温补之物，且手脚冰凉，气血不足，医生说她也不能吃过寒的食物，为此我感到很矛盾 也很着急！！ 我想知道平时应注重保温保暖以外 坚持喝中药外 还能够做哪些调理和食疗？