您好人在运动时流向肌肉的血液增多心率加快当运动停止后血液的流动和心率虽有所缓解但仍会持续一段较长的时间如果这时立即去洗澡则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官如心脏及大脑因而会诱发心脏病
建议运动后身体尚未恢复正常状态不宜立即洗澡尤其是洗热水澡出汗后应适当饮用一些盐开水然后休息1小时左右作一些准备活动再洗凉水澡如果条件允许最好洗温水澡