病情分析：根据你的信息，可能是因为长时间处于久站的状态和缺乏运动引起的。
意见建议：建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些水果蔬菜（苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等等），一日三餐必须吃，少吃高热量、高脂肪食物，禁吃零食等垃圾食品，和喝碳酸饮料，18:00以后就不要在进食了，每天坚持晚饭后快走30分钟以上，做一些慢跑、骑自行车等有氧运动，平时踮着脚尖走路，坐着和走路时要收腹，平躺于床上，两腿凌空，做骑自行车的动作（正做100个，反坐100个，要坚持）。