最近报了健身班,但是听说进行一些如有氧操
2015-04-21
问题描述:(女 , 24岁)最近报了健身班,但是听说进行一些如有氧操之类的活动有可能会伤及膝盖等关节,是这样吗?那么应注意一些什么呢?可是进行一些慢节奏的如瑜珈、普拉提之类的不能够出很多汗, 曾经的治疗情况和效果: 一是不能排毒,二是不痛快。
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