心理分析：您好，您的描述中表明您的恶劣心境已经持续两年，已经出现自残想法，初步考虑是抑郁倾向，建议您及时到当地正规的医院或者心理诊所寻求帮助，进行确诊。
心理指导：如果这份工作不是你想干的，但是你已经做了两年，那么这份工作一定能够满足您某个方面的需求，比如归属感或者能让你每个月有稳定的收入或者其他。问问自己这份工作能带给你什么，用“我选择上班，是因为它能满足我______的需求”试一试。也可以写出来您对这份工作具体的不满意的部分，当问题明确之后，解决问题的办法也出来了。祝你快乐~