问题分析：您好：根据描述考虑存在腰椎间盘突出伴有神经受压下肢不适的情况，椎间盘突出根据病情的不同引起相应临床症状。
意见建议：建议平时养成良好的生活和作息习惯，平时工作生活姿势要正确避免熬夜、过度劳累等等；必要时建议有资质骨科门诊随诊结合医生查体以及病史问诊综合评估病情，决定是否需要继续保守治疗或者手术治疗等；祝您健康！