健康指导：你好，根据你的描述主要是脂肪分布异常，针灸有一定的帮助，在饮食上，对于减肥，建议合理膳食，增加优质蛋白质与新鲜蔬菜水果的量，减少精米面等易升糖食物的摄入。控制总的热量摄入，少量多餐。适度运动，有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车，每次运动时间在15-30分钟，一周5次左右。避免烟酒刺激物，养成良好的生活习惯。