问题分析：你好，如果好几天没有大便，大便在肠道内停留时间较长，水分吸收后会出现大便秘结，可以使用开塞露进行缓解。
意见建议：建议平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜，多吃水果，可以喝蜂蜜水，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，便秘的情况下也可以服用芦荟胶囊进行缓解。