问题分析：您好！根据您所说的情况，抑郁性神经症有什么治疗方法？可能与神经类型、环境因素和性格有关。当精神上受到外界环境刺激，或工作紧张、压力较大，难以适应时可能导致发病。
意见建议：建议您要减轻顾虑，尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，多外出走走，可以调节心情。保证充足睡眠时间，良好睡眠重量。