问题分析：这个甲减的话就是甲状腺功能减退，它是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。 可以吃维生素B12、叶酸、左甲状腺素（优甲乐）等，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷食物，平时应动、静结合，作适当的锻炼，养成每天大便的习惯，注意保暖，避免受凉，饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。
意见建议：可以吃维生素B12、叶酸、优甲乐等，平时应动、静结合，适当的锻炼，注意保暖，避免受凉，饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。