心理分析：一天中多数时候情绪沮丧 ,一天中对几乎所有活动兴趣明显下降,食欲大增大减,失眠或睡眠过度,运动无精打采，疲劳无精神，极端的无用感或不该有的罪恶感,没有判断力无法集中精神,反复地想死或***,性欲减退,情绪从早到晚慢慢好转.在持续半月时间内 具有以上五项或以上的可定为抑郁症
心理指导：抑郁症需要由具备精神健康类资质的医院确诊，确诊的患者需要遵从医嘱服用药物，大多数人的症状会得到明显改善，达到一定指标时还有望停药。希望以上答复能帮到您！

病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。