心理分析：你好，你对自己有很好的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。口吃属于一种语言障碍，通过积极的自我调节和锻炼，是完全可以改善甚至克服的。
心理指导：建议到专业矫正口吃的机构治疗，有很多和你有一样困扰的同伴一同积极努力，也有助于你增强信心和消除焦虑。建议培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰，同时有助于你缓解口吃的症状。如果条件允许，可以选择尝试心理咨询帮助。祝早日康复！