问题分析：更年期综合症可以服用谷维素进行调理，对于症状明显的可以服用黛力新，效果是不错的，具体持续多长时间是因人而异的，
意见建议：跟个人调整情况有关系，一些人很快可以逐渐调整过来，还有一些人会长时间无法调整，就会症状持续时间比较长，平时多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，对于改善是有很大帮助的。