吃什么食物有较好的减肥效果
2015-04-19
问题描述：（女 , 64岁）吃什么食物有较好的减肥效果
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2017-07-08