病情分析： 您好，根据您的描述，存在上述症状考虑与肾虚是有一定关系的。
意见建议：你可以吃点六味地黄丸调理，生活中多吃一些补肾食品如枸杞、羊肉、猪腰、栗子、 黑米、黑芝麻等，建议你平常注意精神愉快，减少手淫次数，要劳逸结合，保证休息时间和质量。