抑郁患者平时应注意什么?
2015-04-18
问题描述:(女 , 35岁)我最近也得了抑郁症,我不想跟其他的人联系,我没有食欲,脾气也很大,可能是压力太大了,身体也日渐消瘦,我一天除了坐在那发呆什么也不想干。
医生回答(1)
王楠
私人心理咨询师
心理分析:
您好,您最近食欲减退、体重减轻,情绪易怒,感觉自己压力过大,对事情没有兴趣。
心理指导:
根据您的叙述,符合抑郁症的部分表现。您去正规的心理门诊或医院进行诊断了吗,如果没有的话,建议您去做一下咨询,有时配合药物治疗,病情会恢复的快一些。另外,在心态上,您不要给自己太大压力,适度的放松会有助于您重新获得积极的情绪。多做运动、多吃助消化的食物会有助于您恢复食欲。您可以有意识的控制自己的情绪反应,平时也可以跟家人、朋友主动聊天,与他们分享自己的情感或经历的事件。祝您早日康复,谢谢!
2015-04-18