问题分析：你好，根据你的描述来看，考虑你现在的症状多是由于饮食不规律导致消化不良，而诱发的一系列表现。上腹胀满，甚至恶心、呕吐是其主要的症状。
意见建议：建议你先不要过于担心，平时首先要注意饮食习惯，不能吃辛辣的食品，吃饭不宜过饱，要有规律，其次可以服用促进胃动力、助消化的药物进一步治疗，常用药如吗丁啉、健胃消食片等（供参考）。希望可以为你提供帮助！