问题分析：您好，肾虚可分为肾阳虚（腰膝酸软，四肢畏冷，舌白面白等症状）肾阴虚（腰膝酸软，夜间盗汗，手心脚心潮热等症状）
您好，肾阳虚可进食韭菜，大虾，羊肉，贝类等食物温补肾阳或服用金贵肾气丸。参茸补肾丸等。肾阴虚可进食花蛤，枸杞子，黑木耳，黑芝麻等滋补肾阴。或服用六味地黄丸或是乾元汤等。谢谢希望可以帮到您