怎样才能从水桶腰减成小蛮腰?怎样才能长高
2015-04-18
问题描述：（女 , 16岁）怎样才能从水桶腰减成小蛮腰?怎样才能长高能告诉我怎样 然后我自己坚持去做
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
问题分析：
由于不知道您的身高体重，所以不能计算出您的标准体重是多少，不过要想减肥不是一朝一夕的事情。
意见建议：
关键是管住嘴，迈开腿。需要注意饮食，不要吃油炸食品，不要吃零食。同时科学锻炼身体，可以练习瑜伽及游泳，塑身效果不错，可以练习呼啦圈。每天坚持一个小时以上的运动才行。
2015-04-18