健康指导：能减肥但效果因人而异具有不稳定性，对机体伤害较大， 关键是有没有良好的生活习惯的配合，建议食动结合， 建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 减少高胆固醇的食物，如蛋黄内脏类等；避免抽烟喝酒；避免高热量食物，如如油炸、肥肉等；避免暴饮暴食。