病情分析：您好，如果患者在家睡的好，怀疑是睡眠环境对患者的睡眠产生了影响，而且患者的用药应在医生的指导下进行，自己是不可以乱用药的，虽然药物可能会有一定的副作用，但是想要病情恢复有些时候是需要借助药物来改善患者症状的，所以患者应遵医嘱用药，避免用药不当给患者造成不良影响。
意见建议：患者可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。或是睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。