我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
2015-04-18
问题描述：（女 , 11岁）我的小肚子越来越大了，怎么才能减下去呢
医生回答(1)
王爽
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，小肚子上肉大，很大可能是饭后缺少运动，而且经常坐那，长期下来导致脂肪在小腹堆积。建议你饭后不要马上坐那，可以出去走走，适当的锻炼锻炼。并且可以做一些仰卧起坐，来消耗小腹上的脂肪，另外，多吃水果，可以减少其他食物的摄入。多消耗体内堆积的脂肪。
2015-04-18